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跑步常见伤病有哪些 跑步“必备”九大足部伤病

作者:mg娱乐官网-mg娱乐电子网站-mg娱乐手机网址      发布时间:2019-10-31 06:54:24

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  脚部起水泡,足底筋膜炎,胫骨筋膜炎,跟腱炎,膝伤,足弓疼痛,髂胫束综合症。

  建议刚开始出现症状的时候,最好停跑2天进行相应的处理,之后可以尝试慢跑较短的距离,看看痛感是否缓解或消失,如果痛感依旧,则应继续停跑,必要的时候应去医院就诊。

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